Ein schnelles, aber zauberhaft leckeres Proats Breakfast kannst du ganz einfach aus unserem Zimtigen Apfel als Overnight Oats mit Magerquark und Toppings kreieren.
Geht schnell und ist ideal für Sportler!
Zutaten
5 Minuten (ohne Kühlzeit) | 1 Portion
Kalorien pro Portion: 303 kcal
- 50g 3Bears Porridge Zimtiger Apfel
- 50ml Milch, fettarm
- 50ml Wasser
- 2 EL Magerquark
- 1 Prise Chia
- 1 EL gehackte Mandelsplitter
- Zum Dekorieren: ein paar frische Beeren deiner Wahl, nach Belieben Agavensirup
Zubereitung
- Vermenge das 3Bears Porridge mit Hafermilch in einem Glas oder einer Vorratsdose. Diese Mischung kommt dann bedeckt über Nacht (mind. 6 Stunden) in den Kühlschrank (max. 7 Grad). So können die Haferflocken in Ruhe quellen, sind noch besser bekömmlich und auch die Aromen entfalten sich ganz wunderbar.
- Am nächsten Morgen ist dein Schicht Breakfast schon fast fertig. Besonders schön sieht es aus, wenn du die Overnight Oats im Einweckglas servierst. Gebe Skyr auf die Overnight Oats und streue die Chiasamen darüber. Garniere danach mit den gehackten Mandelsplittern, Beeren und nach Belieben Agavensirup. Vor allem Johannisbeeren lassen sich sehr gut am Glasrand drapieren.
- Diese Geschmackszauberei sieht nicht nur fantastisch aus, sondern schmeckt auch fabelhaft! Und für die ganz süßen Schleckermäuler kann zusätzlich noch etwas Agavensirup zum Verfeinern genommen werden. Das ist bestimmt ein Hingucker beim nächsten Brunch!
TIPP: Natürlich kannst du auch herkömmliche Kuhmilch für dieses Schicht Breakfast nehmen oder statt Skyr auf Joghurt und Quark zurückgreifen.
3Bears Porridge
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4 Kommentare
Thorsten
In den Zutaten für Apfel-Zimt Proats für Sportler sind 50 ml Wasser aufgeführt. In der Zubereitung taucht das Wasser nicht mehr auf. Wann wird es beigefügt?
Hartmann, Sabine
Liebes Team,
ich habe heute das Probierset erhalten.
Es wäre eine Bereicherung, wenn bei einer Erstbestellung einige eurer im web aufgeführten Rezepte dabei wären.
Eigentlich bin ich nicht der Internetfreak.Hätte ich nicht nochmal ganz in Ruhe die Seite betrachtet,wüsste ich wirklich nicht,dass man so viele Variationen damit machen kann.
Probiert habe ich auch bereits.Schmeckt sehr gut.Überzeugt hat mich die Herkunft und Qualität der Erzeugnisse und dass wirklich kein Zucker bzw.Zuckeraustauschstoff verwendet wird.
Ich hoffe,Ihr bleibt dran.
Wünsche weiterhin gute Geschäfte und frohe Weihnachten für das Team.
Sabine
pommer angi
Wollte wissen wo es die 3 beers in österreich zu kaufen gibt sieht sehr lecker aus lg angi
Loni Nordmann
An das Bären Team,
ich habe zum erstenmal in meinem Leben Haferflocken gegessen ( 70+) Als ich Sie in der Höhle der Löwen gesehen habe, musste ich Porridge unbedingt versuchen. Es schmeckt sehr sehr lecker. Das Rezept zimtiger Apfel war mein erster Versuch. Anstatt Agavensirup habe ich Kokosblüten Sirup genommen. Für mich ist Porridge eine Bereicherung und alle Rezepte werden ausprobiert. Mir werden bestimmt noch eigene Creationen einfallen.
Mit freundlichen Grüßen
Loni Nordmann
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