Fitness

Raw Energy Balls with lots of Fruit

Raw Bites Porridge Energy Balls Haferflocken kalorienarm

Raw Porridge Energy Balls Oatmeal Coconut Peanut Butter

Are you looking for the right snack for in-between meals - one that doesn't just contain sugar and fat? Then our magical Porridge Energy Balls are just right!

 

Ingredients

30 minutes (excluding cooling time) | 15 - 20 energy balls

Calories per energy ball: 95 kcal

Preparation

  1. Soak the dates in hot water for about 15 minutes, drain and puree in a blender or with a hand blender.
  2. Lightly grind 3Bears Porridge with a blender or hand blender and mix with the orange zest, ground almonds and chia seeds.
  3. In the next step, warm the peanut butter and then mix it with the date butter.
  4. Now mix the liquid mass with the porridge-nut mixture.
  5. Then you can shape the mixture into balls about the size of a walnut.
  6. If you like, you can roll these in coconut flakes, cocoa or even chia, sesame or pistachios.
  7. Store these magical balls in the fridge.
  8. A fantastic taste magic for energy and healthy snacking in between!

 

3Bears Porridge

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9 comments

Iris Menzel

Bin schon länger Kunde, und mag das ich es schnell zubereiten und mit auf Arbeit nehmen kann, macht weiter so,werde heute die Bällchen machen lg

Sabine

Gestern das erste Paket mit dem Porridge bekommen, gerade gleich die Energiebällchen ausprobiert! Was soll ich sagen, sie schmecken fantastisch!!

Nadine

Mich würde interessieren wie hoch der Kohlenhydrat Gehalt bei diesen Energy Balls ist ?:)

Marlene Fischer

Bin so begeistert von eurem Porridge und den Rezepten. Letzte Woche und heute wieder bei Hse nachgeordert

Karin Krömer

Finde die Produkte super man wird gut satt und es schmeckt sehr lecker wünsche mir noch mehr Rezepte danke dafür. 😁

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